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障害者
地域・福祉型フットサルチーム
練習内容
激しくとか厳しくはないので無理なくやりましょう！！
”フットサルをしたいですが体力がない”という方は先ずは無理なくウォーキング・ジョギングからやって本格的に練習を参加する事も可能です。
筋トレも可能です！！柔軟体操も可能です！！筋トレはジムに行かずに体育館の隅で機械を使わずに筋トレもします。
マイペースでやるので無理なくやりましょう！！
程度：一か月に１回
＊やりたい方だけなので強制ではないです！！
ご相談があれば中村までお願いします！！
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